Herb-Lax Shaklee

Apa itu Herb-Lax Shaklee?

- Ramuan asas produk ini terdiri daripada kombinasi sains perubatan tradisi dan teknologi barat.
- Mengandungi 9 herba semulajadi iaitu; alfafa leaves, senna leaves, anise seed, blue malva flower, buckhorn bark, licorice root, fennel seed dan cluver's root.
- Bersifat menggalakkan tindakan pembersihan yang lembut terbukti kesesuaiannya secara klinikal untuk digunakan oleh tubuh dalam jangka masa panjang.

Manfaat diperoleh drp herb lax:-

1. Pembersihan najis yang tersekat.
2. Merangsang usus untuk percepatkan proses pembersihan secara lembut kepada najis yang tersekat atau tersimpan lama dalam tubuh.
3. Tindakan pembersihannya yang lembut boleh mengembalikan semula proses semulajadi pergerakan usus dan secara lansung membantu masalah sembelit.
4. Mengempiskan perut.
5. Membantu dalam mengurangkan atau memberi kepejalan pada perut.
6. Sesuai diambil seperti biasa atau dicampurkan dalam air panas atau sebagai minuman herba.

Cara pengambilan:-

* Untuk kesihatan berpanjangan - Ambil 4 biji setiap kali sebelum tidur, 2 kali seminggu
* Untuk pembersihan usus, deroksifikasi, melawan kanser, dan mengawal berat badan - Ambil 3 biji setiap kali selepas makan atau sebelum tidur, 2 kali sehari.

Perhatian

Kepada yang mempunyai sistem.penghadaman yang lemah akan mengalami cirit-birit pada peringkat awal pengambilan. Manakala di bawah kondisi normal, herb-lax menampakkan kesan dalam tempoh 8-12 jam selepas pengambilan.
Kepada yang mengalami masalah sembelit yang serius boleh meningkatkan dos pengambilan kepada 5-8 biji kemudian kembali kepada dos biasa setelah proses penghadaman atau pembuangan kembali normal.

HARGA: RM52.50, 120 biji

#nota penulis
Banyak manfaat daripada Herb-lax ini, selain dapat   Juga perlu untuk sentiasa minum air suam dengan banyak pada setiap hari, kerana air sangat membantu dalam proses pemindahan nutrien dalam tubuh kita.
Sayangi diri anda.
Ikhlas, Salam.

Peringatan!
suplemen ini adalah makanan tambahan organik dari sumber bahan semulajadi, tiada bahan yang terlarang atau yang boleh memudaratkan tubuh badan anda, juga disahkan halal oleh Jakim. Sebarang rasa ketidakselesaan itu adalah hasil tindak balas oleh tubuh kita yang kekurangan khasiat disebabkan tabiat pemakanan kita, apabila makanan berkhasiat dibekalkan dengan mengejut oleh suplemen dan ianya dipanggil jangkamasa penyesuaian dan pelu beberapa hari untuk pulih bergantung pada tahap kesihatan seseorang itu.
  

SEDIA MEMBANTU ANDA
Untuk pertanyaan lanjut mengenai produk Shaklee ini dan ingin mengetahui lebih lanjut boleh hubungi saya:-
019-2982476
Kawasan penghantaran
Kuala Lumpur, Lembah Klang, Shah Alam, Klang, Kuala Selangor, Tanjung Karang, Sekinchan, Sungai Besar, Sabak Bernam, juga boleh pos ke semua kawasan di semenanjung, sabah dan sarawak.

B-Complex Shaklee

B-Complex asid folik semulajadi daripada Shaklee

- Kelebihan B-complex daripada shaklee ini adalah mempunyai kadar keboleh serapan (bioavailability) yang sangat tinggi dan berkualiti.
- B-complex shaklee mengandungi 8 komponen penting vitamin B, termasuklah 100% biotin dan asid folik.
- Kesemua 8 komponen ini perlu ada pada vitamin B-kompleks untuk mendapatkan keseimbangan dan keberkesanan yang sempurna.
- Vitamin B adalah vitamin larut air, sebarang lebihan tidak akan disimpan sebaliknya disingkirkan melalui sistem pencernaan.
- Ini menunjukkan adalah sangat penting untuk kita mengambil vitamin B-kompleks setiap hari.

Manfaat yang anda dapat apabila mengambil B-complex setiap hari:-  

1. Menukar makanan kepada tenaga - membantu penghandaman, menukar lemak, karbohidrat dan protin kepada tenaga sekaligus mengurangkan masalah keletihan atau kelesuan.
2. Melawan tekanan - memastikan kesihatan fungsi saraf, sekaligus meredakan sakit kepala, tekanan, kemurungan dan insomnia.
3. Membantu tumbesaran - menggalakkan tumbesaran yang sihat dan normal bagi bayi dan kanak-kanak. membantu pembinaan DNA dan sel-sel baru serta mengurangkan risiko kecacatan otak atau tulang belakang.
4. Rambut beruban atau gugur - membaiki masalah kulit kepala, kelemumur, rambut gugur, beruban dan mengekalkan kesihatan rambut.
5. Baik untuk mata - mengurangkan masalah keletihan mata, mencegah katarak, meningkatkan kualiti penglihatan, perkasakan memori dan daya pemerhatian atau fokus.
6. Mencegah anemia - membantu pembentukan sel darah merah yang sihat dan antibodi, merangsang peredaran darah dalam tubuh, merendahkan paras sistin untuk kesihatan kardiovaskular, merawat atau mencegah anemia, sakit kepala, pening, lemah semangat, keletihan, migrain, muntah-muntah, mabuk darat atau laut.
7. Meredakan senggugut - baik untuk masalah senggugut (PMS), meredakan kerisauan, keresahan dan masalah penghadaman, terutamanya mereka yang mengambil ubat horman dan ubat tahan sakit.
8. Mencegah perlcche - dikenali juga sebagai kerekahan mulut (mouth chilitis), mencegah jangkitan lidah (glossitis), nafas berbau.
9. Detoksifikasi - meredakan alahan.

Sumber: Buku panduan nutrisi Shaklee

Cara pengambilan:-
- Ambil satu biji B-complex selepas sarapan pagi (selepas makan) - untuk kesihatan berpanjangan
- Ambil 1 biji selepas makan, 2-3 kali sehari - untuk rambut gugur, anemia, kesakitan

# Nota penulis
Untuk pengetahuan anda semua, saya mula mengambil B-complex apabila mendapat rekomendasi daripada rakan yang menerangkan kelebihan pengambilannya, lebih lagi kami mempunyai masalah yang sama iaitu ekzema, kemudian saya mula mencari b-complex di farmasi dan harganya agak mahal dan satu botol bertahan selama sebulan, kemudaian saya mencuba b-complex drp shaklee, Alhamdulillah bertahan lama dan harganya pejam mata saja kalau nak beli. b-complex memg berkesan mengurangkan alergi kulit yang saya alami, kalau dulu memg tak boleh makan mknan laut, skrg main bedal je. b-complex amat penting dalam tubuh kita, lebih2 lagi ianya tidak disimpan dalam badan, vitamin b yang berlebihan atau tidak digunakan akan disingkirkan oleh badan. biasanya saya ambil b-complex selepas makan tghri sbb waktu itu kita makan berat, ada karbo, protin, sekiranya saya ambil sarapan pagi dgn mknan yang berat saya akan telan b complex, terpulang pada cara anda. seperti yang selalu saya tekankan, sentiasalah fikir apa yang diperlukan oleh tubuh anda, sayangi diri anda. dan jangan lupa minumlah banyak air suam.
Ikhlas dari saya.
Salam.

Peringatan!
suplemen ini adalah makanan tambahan organik dari sumber bahan semulajadi, tiada bahan yang terlarang atau yang boleh memudaratkan tubuh badan anda, juga disahkan halal oleh Jakim. Sebarang rasa ketidakselesaan itu adalah hasil tindak balas oleh tubuh kita yang kekurangan khasiat disebabkan tabiat pemakanan kita, apabila makanan berkhasiat dibekalkan dengan mengejut oleh suplemen dan ianya dipanggil jangkamasa penyesuaian dan pelu beberapa hari untuk pulih bergantung pada tahap kesihatan seseorang itu.

Untuk pertanyaan lanjut mengenai produk Shaklee ini dan ingin mengetahui lebih lanjut boleh hubungi saya:-
019-2982476
Kawasan penghantaran
Kuala Lumpur, Lembah Klang, Shah Alam, Klang, Kuala Selangor, Tanjung Karang, Sekinchan, Sungai Besar, Sabak Bernam, juga boleh pos ke semua kawasan di semenanjung, sabah dan sarawak.

Omega Guard Shaklee

Apa itu Omega Guard daripada Shaklee?

- Adalah minyak ikan terbaik di dunia
- Diekstrak dari ikan laut air sejuk (Sardin, Mackerel, Herring, Anchovies) di perairan negara Jepun
- Ia bukan dari hati minyak ikan
- 3 (Tiga) kali ganda lebih tumpat dari ketumpatan hati minyak ikan
- Merupakan minyak ikan paling tulen di dunia yang mengandungi rangkaian spectrum penuh 7 jenis asid lemak Omega 3 semulajadi termasuk EPA, DHA, ALA, dan banyak lagi

Manfaat yang anda bakal dapat drp Omega Guard :-

1. Asid lemak - omega-3 merupakan asid lemak yang penting yang tidak dapat dihasilkan oleh badan kita. oleh itu kita perlu mengambilnya daripada makanan. Omega-3 dari asas tumbuhan tidak boleh ditukarkan kepada EPA dan DHA secara berkesan oleh badan. Omega-3 membantu rembesan prostagladin dengan lebih berkesan untuk menghalang prostetomegaly dan membuang air kecil yang timbul daripada punca andropos. Ia juga boleh mengimbangi perubahan dalam kepekatan hormon wanita yang menyebabkan PMS, bagi kulit licin dan kemerah-merahan

2. Mencegah penyakit saluran darah dan strok - DHA dan EPA boleh menentang thrombosis, tekanan tekanan darah tinggi yang lebih rendah dan kepekatan darah, melincirkan saluran darah, dan peredaran darah yang lancar. Oleh sebab itu, ia efektif untuk membantu mengekalkan tekanan darah normal dan ketegangan dileher atau sakit kepala. ia juga merendahkan kolestrol, menghindar pembekuan darah di dalam badan, membantu mengekalkan tahap kesihatan trigliserida dan kolestrol LDL, mengawal masalah obesiti, mencegah arteriosclerosis, mocardial infarction, membantu mengurangkan risiko penyakit jantung.

3. Membantu tumbesaran dan perkembangan otak janin serta membantu perkembangan memori -  DHA adalah nutrien utama untuk otak, sistem saraf dan retina. Ia penting terutamanya pada 3 bulan terakhir perkembangan otak janin semasa di dalam kandungan. Susu ibu mengandungi kandungan DHA yang tinggi. DHA meningkatkan keupayaan ingatan dan pembelajaran, mencegah penyakit Alherzimer, memelihara penglihatan dan pendengaran, dan mencegah migraine. satu hidangan omega guard dapat membekalkan 905mg asid - asid lemak omega-3 EPA dan HDA

4. Meningkatkan sistem imun dan menyihatkan paru-paru - mengawal sistem imun seperti memperbaiiki alahan kulit, psoriasis, demam hay, bronkitis, penyakit lelah, hepatitis, SLE (lupus erythematosus) dan penyakit buah pinggang.

5. Menentang kanser - kajian telah menunjukkan bahawa omega-3 boleh mencegah kanser paru-paru, payudara, prostat, dan kolon. ia juga meningkatkan enterogastritis, merangsang kesihatan hati selepas pembedahan dan membantu pankreas pesakit kanser untuk berfungsi lebih efektif.

6. Memelihara fungsi-fungsi sendi (arthritis) - paras asid lemak omega-3 larut dalam tisu rawan. Oleh sebab itu ia boleh mencegah kemusnahan enzim yang membentuk tisu rawan. ia mencegah arthritis, memelihara fungsi-fungsi sendi dan gout dengan effective.

7. Mencegah insomnia dan membantu mengurangkan tekanan -  kajian telah membuktikan bahawa EPA dan DHA mempunyai keupayaan untuk menstabilkan emosi dan membantu dalam perkembangan kesihatan mental, termasuk kemurungan, tekanan, kebimbangan (anxienty), neurasthenia, insomnia, autism, kanak-kanak hyperactif dan penyakit schizophrenia.

Cara pengambilan Omega Guard:-

- Untuk penjagaan kesihatan ambil 2 kali sehari (2-4 kapsul) (sebelum atau selepas makan)
- Untuk sakit tulang, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi ambil 2 kali sehari, 2 kapsul setiap kali

HARGA: RM136  (90 kapsul)

#nota penulis
sekiranya anda mempunyai simptom2 seperti diatas maka anda perlu bertindak untuk menukar gaya hidup anda sekarang, mulakan mengamalkan diet yang sihat. setelah saya teliti dan baca segala khasiat dan manfaat yang ditawarkan oleh Omega Guard ini, apa yang dapat sy rumuskan suplemen ini amat sesuai untuk ibu yang mengandung dan ibu yg sedang menyusukan anak, kanak2 berusia 2 tahun keatas, golongan yang sudah berusia, mereka yang mempunyai sakit migraine, stress, sakit kepala, sakit sendi, serta kolesterol tinggi. Juga perlu untuk sentiasa minum air suam dengan banyak pada setiap hari, kerana air sangat membantu dalam proses pemindahan nutrien dalam tubuh kita.
Sayangi diri anda.
Ikhlas, Salam.

Peringatan!
suplemen ini adalah makanan tambahan organik dari sumber bahan semulajadi, tiada bahan yang terlarang atau yang boleh memudaratkan tubuh badan anda, juga disahkan halal oleh Jakim. Sebarang rasa ketidakselesaan itu adalah hasil tindak balas oleh tubuh kita yang kekurangan khasiat disebabkan tabiat pemakanan kita, apabila makanan berkhasiat dibekalkan dengan mengejut oleh suplemen dan ianya dipanggil jangkamasa penyesuaian dan pelu beberapa hari untuk pulih bergantung pada tahap kesihatan seseorang itu.
 


Untuk pertanyaan lanjut mengenai produk Shaklee ini dan ingin mengetahui lebih lanjut boleh hubungi saya:-
019-2982476
Kawasan penghantaran
Kuala Lumpur, Lembah Klang, Shah Alam, Klang, Kuala Selangor, Tanjung Karang, Sekinchan, Sungai Besar, Sabak Bernam, juga boleh pos ke semua kawasan di semenanjung, sabah dan sarawak.

ESP (Energizing Soy Protien)

Apa itu ESP?

-ESP adalah satu-satunya produk berharga daripada Shaklee dan merupakan syarikat pertama yang mencipta makanan tambahan protin berasaskan kacang soya.
-Selain itu, ESP diiktiraf seluruh dunia dengan mempunyai kajian klinikal yang sangat ekstensif dan komprehensif serta memiliki kualiti protin yang tinggi pernah dihasilkan.
-Juga satu-satunya produk yang ada di pasaran yang menjamin penyediaan 9 asid amino penting yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh manusia.
-Diperkaya dengan 5 sumber vitamin dan 4 sumber mineral, amt sesuai untuk semua peringkat umur, tua dan muda.
-Apa yang pasti, amat sesuai untuk penghidap kencing manis kerana kandungan Indeks Glisemik (G.I) yang rendah iaitu 39.
-Satu hidangan Shaklee ini bersamaan dengan 2kali ganda daging, 4 kali ganda telur, 12 kali ganda susu, rendah lemak, tiada kolestrol, tiada asid uric dan sangat mudah diserap oleh tubuh manusia.

Manfaat yang anda bakal dapat drp ESP:-

1. Awet muda - Asid Amino penting untuk membina otot, kuku, rambut, darah, organ, kulit, gland dan lain-lain. Pengambilan kerap adalah kunci kepada awet muda.
2. Baik untuk hormon - kacang soya adalah tumbuhan yang kaya dengan isoflavones, fungsinya bersamaan dengan hormon wanita. Ia membantu merendahkan paras kolestrol, mencengah risiko osteoporosis dan sakit jantung.
3. Baik untuk prostat - Genistein yang terkandung dalam kacang soya terbukti keupayaannya mengekang pertumbuhan dan perebakan sel kanser. Ia memusnahkan radikal bebad di dalam sel badan sebelum ia menukarkan sel DNA kepada sel kanser. Ia sangat baik dalam pemulihan uterus, ovari, menopaus dan pembesaran prostat.
4. Kulit remaja - Merangsang pembentukan semula kulit dan otot, mengurangkan kedutan, agen anti-penuaan , mengembalikan radian kulit dan kepejalan otot, percepat sembuhan luka dan mengurangkan kesan parut.
5. Pembekal tenaga - Membekal tenaga dengan segera dan meningkatkan sistem imun, maka ia baik untuk kekal bertenaga, mencegah migrain, imsomnia dan tekanan.
6. Membaiki pigmentasi - membaiki masalah rambut seperti beruban dan rambut gugur, membaiki masalah pigmentasi, kedutan dan kesan tua.
7. Membaiki memori - meningkatkan kualiti memori, vitaliti, dorongan seksual dan rangsangan.

Cara pengambilan:-

-2 - 3 kali sehari, 2 sudu besar
-Ambil semasa perut kosong
-Jadikan ESP sebagai sarapan pertama anda
-Penyediaannya amat mudah,  campur dengan air dan goncang dalam shaker
-Boleh campur dengan Meal shakes dan performance drink
-Satu tin ESP = 850g (boleh tahan satu bulan lebih)

* Disarankan pengambilan yang berterusan bagi mendapatkan kesan perubahan yang berpanjangan.
* Jadikan ESP sebagai sarapan wajib anda setiap hari.

HARGA: RM150 (850g)

# Nota penulis
Alhamdulillah, Sehingga hari ini, hampir 2 bulan saya menjadikan ESP sebagai sarapan paagi dan mengakui ianya permulaan hari yang baik, dah x rungsing nak breakfast apa lg sbb breakfast ni kn sgt penting. Ambil esp ni, perut pn dh happy.
Lagi satu sy ambil ni pn sebab concern dengan nutrien yg diperlukan oleh tubuh ini, jadi marilah kita semua mengambil esp dalam diet seharian, semoga apa yang diusahkan akan mendapat hasilnya, perlu diingatkan, jgn sampai sakit baru nk cari ubat. Selalulah fikir apa yang diperlukan oleh tubuh anda, sayangi diri anda. dan jangan lupa minumlah banyak air suam.
Ikhlas dari saya.
Salam.


Peringatan!
suplemen ini adalah makanan tambahan organik dari sumber bahan semulajadi, tiada bahan yang terlarang atau yang boleh memudaratkan tubuh badan anda, juga disahkan halal oleh Jakim. Sebarang rasa ketidakselesaan itu adalah hasil tindak balas oleh tubuh kita yang kekurangan khasiat disebabkan tabiat pemakanan kita, apabila makanan berkhasiat dibekalkan dengan mengejut oleh suplemen dan ianya dipanggil jangkamasa penyesuaian dan pelu beberapa hari untuk pulih bergantung pada tahap kesihatan seseorang itu.

Untuk pertanyaan lanjut mengenai produk Shaklee ini dan ingin mengetahui lebih lanjut boleh hubungi saya:-
019-2982476
Kawasan penghantaran
Kuala Lumpur, Lembah Klang, Shah Alam, Klang, Kuala Selangor, Tanjung Karang, Sekinchan, Sungai Besar, Sabak Bernam, juga boleh pos ke semua kawasan di semenanjung, sabah dan sarawak.

Diet yang betul

Assalamualaikum dan salam sejahtera,

Apa itu diet?

Ramai yang salah anggap mengenai maksud sebenar diet.

 Mengikut pemahaman saya sendiri diet bermaksud makan pada waktu yang betul, mengikut kuantiti yang betul dan setiap hidangan makanan yang dimakan itu perlu ada semua nutrisi yang diperlukan oleh badan. Sebelum itu saya juga pernah berkongsi pendapat mengenai makna diet di dalam sebuah ruangan kongsi pendapat majalah rapi diet, saya menyatakan;-

*Diet yang bagus apabila kita pandai control nafsu makan, perlu pandai mengimbangi antara nafsu dan juga keperluan, mcm mind set, perlu belajar macan mna nak setting minda untuk dapat diet yang berjaya.

Tanggapan salah mengenai diet

Ramai berfikir apabila berdiet tidak perlu makan, tahan lapar seharian, tidak makan nasi langsung, terus mengejut apabila membuat keputusan untuk tidak makan, apabila tidak tahan, terus balas dendam makan dengan banyak sekali, diet entah ke mana, niat dah kelaut, misi dah jadi sia-sia, padahnya pada tubuh sendiri dikemudian hari.
Selain itu ada yang mengambil keputusan mkn ubat untuk kurus, ubat untuk kurus kalau yg betul tu okaylah, kalau yang bagi kesan mendadak tu mcm mna? ada ke antara anda pernah percaya dengan dongeng semua tu? walau anda beli ubat yang mahal untuk kurus pun sudah tentu kita disuruh supaya tidak makan..betul x?
Sebenarnya semua itu bergantung pada diri sendiri, kita sendiri yang mengawal nafsu, kita sendiri yang mengarahkan tindakan yang diambil.

Cara diet yang dianggap munasabah dan betul InsyaAllah

Disini saya akan kongsikan kepada anda semua bagaimana cara diet yang benar-benar betul dan masuk akal, termasuk apa yang saya amalkan untuk diri sendiri.

1. Makan banyak kali dengan kuantiti yang sedikit/secukupnya

-Rasullullah berpesan supaya "makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang" nampak mudah tapi melaksanakannya agak payah, kita sering makan apabila betul-betul lapar, dalam erti kata dah tahap lapar gilalah kan, tahukan anda, sekiranya kita makan apabila perut sedang lapar kemudian makan dengan kuantiti yang banyak, adalah berpotensi membesarkan keluasan perut anda. Harap dielakkan. Oleh itu, makan apabila tiba masanya, sebelum benar-benar terlalu lapar, jadi kita akan mengambil makanan dalam kuantiti yang sedikit tanpa ikut nafsu.
*TIPS- kunyah lah makanan anda tu perlahan-lahan dan sampai lumat, jangan kunyah dua kali dah telan.

2. Penuhi setiap waktu makan anda

-Dalam sehari kita ada enam kali waktu makan, iaitu, Sarapan pagi, Minum pagi, Makan tengahari, minum petang, makan malam dan makan tengah malam. seeloknya cuba penuhi waktu makan tersebut, saya percaya ramai yang sedar bahawa sarapan pagi amat penting untuk permulaan hari, dan ramai juga tahu yang sarapan pagi amat penting untuk golongan yang sedang berusaha untuk kurus. Seperti saya sendiri, amat susah untuk bersarapan pagi, tapi alhamdulillah saya akan cuba penuhi, walaupun hanya minum segelas air madu. tapi sajek saya ambil ESP (Energizing Soy Protien) produk drp Shaklee waktu pagi lebih mudah tak perlu pikir apa untuk alas perut ni. 
-Selain itu, seringkali teman-teman saya yang suka memberi alasan yang dirinya bukan seorang yang boleh makan pagi, ada juga yang memberi alasan sekiranya dia bersarapan pagi, dia mesti akan buang air besar. anda perlu ingat sarapan pagi tidak semestinya anda perlu makan nasi lemak, nasi goreng, kuih-muih semua itu, cukup ambil yang ringan sahaja, seperti minum susu, minuman bijirin, pisang, dan sebagainya, cukup untuk mengalas perut anda yang kosong itu, kemudian untuk minum pagi barulah anda ambil yang sedikit berat seperti kuih, nasi lemak, bihun sup, roti dll. sebagai contoh di awal pagi anda bergegas ke kerja, anda sempat minum susu atau ambil sebiji pisang, cukup tenaga bagi menempuh kesesakan semasa dalam perjalanan ke tempat kerja, apabila jam 10 pagi pula anda boleh ajak rakan sekerja pergi minum pagi, pesan lah roti canai ataupun anda mahu makan berat terus, kerana mungkin akan sibuk untuk makan tengah hari nanti. amat digalakkan untuk makan pada waktu siang dengan banyak oleh kerana kita menggunakan banyak tenaga untuk bekerja, jadi apa yang kita makan itu akan sepenuhnya digunakan
-Apabila anda penuhi waktu makan pagi itu, kemungkinan besar apabila tiba waktu makan tengah hari anda hanya mkn dengan kuantiti yang sedikit, jadi tidaklah anda berasa mengantuk semasa kerja kerana terlalu kekenyangan..Oh sekarang ni saya ambil Vitamin B-Complex dari Shaklee selepas makan tengah hari, kerana b-comp membantu menukarkan apa yang di makan menjadi tenaga, dan banyak lagi manfaatnya yang mungkin akan saya terangkan untuk enti seterusnya. dan bila tiba waktu petang pula anda mungkin mahukan sesuatu untuk dimakan, seperti sepotong kek atau kuih donut bersama teh, urmmm nikmatnya waktu santai itu.
-Makan malam juga waktu yang amat  penting untuk dipenuhi, waktu itu anda sudah dalam keadaan yang tenang dan berehat, jadi dapatlah menikmati juadah dengan penuh nikmat, seelok-eloknya makan malam diantara jam 7 malam hingga jam 8 malam, elak ambil hidangan malam hampir dengan waktu tidur, sekurang-kurangnya 3 hingga 5 jam perut nak proses apa yang anda makan itu. ohh ya, bagaimana pula nak penuhi waktu makan tengah malam tu? ianya untuk yang suka berjaga lewat malam atau memang rutin tidur tidur agak lewat, carilah hidangan yang ringan, buat jus buah ke, minum susu panas ke, makan buah epal ke, dll.

3. Makan ikut piramid makanan

Sekiranya anda semua cuba ambil makanan mengikut piramid makanan tersebut, sudah pasti tubuh anda dapat semua nutrisi yang diperlukan.
untuk keterangan lanjut bagi nutrisi dalam piramid makanan ini boleh layari http://www.myhealth.gov.my/index.php/pemakanan/umum/piramid-makanan-malaysia
kerana mereka lebih arif.
 *satu perkara yang sering saya amalkan sebelum makan saya akan dahulukan hidangan buah-buahan dahulu, kerana ikut pemahaman saya, buah cepat dicerna oleh perut berbanding nasi dan lauk pauk. selain itu dangan mengamalkan makan buah terlebih dahulu, kuantiti makanan berat yang akan di makan nanti juga akan berkurangan.

4. Ambil makanan tambahan

Makanan tambahan ataupun suplemen banyak dijual di pasaran, terpulang pada anda untuk memilih dan membeli. tujuan mengambil suplemen ni adalah bagi melengkapkan lagi keperluan nutrisi tubuh kita dan bimbang nutrisi sayur atau buah-buahan yang dimakan telah tercemar. terdapat banyak jenis dan fungsi bagi setiap satu suplemen yang ada, ambil ikut keperluan dan keutamaan.
Disini bagi yang hendak kurus terdapat satu set kurus daripada produk shaklee yang ternyata berkesan dan ramai yang berpuas hati.
Alfafa Complex bersama Lecithin

5. Bersenam

Mungkin payah, mungkin boleh. Cuba set kan pada minda supaya sekurang-kurangnya anda dapat bersenam seminggu sekali. bersenam juga salah satu cara mengeluarkan toksik dalam tubuh, juga memberi kesihatan baik untuk jantung dan kulit akan cantik kemerah-merahan. percayalah.
Cuba lah guna tangga untuk gantikan lif, lari setempat, berjalan kaki, dll.

Jadi, setakat ini saja yang saya dapat kongsikan kepada pembaca, info ini adalah apa yang saya amalkan untuk diri, saya belum lagi mencuba kaedah lain dalam diet seharian. selamat mencuba.

Join Shaklee

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tatkala ini baru selesai mengemaskini Blog yang dah lama sepi ini, antara sebab utama nak mengaktifkan semula blog ini kerana nak beritahu orang ramai saya baru menjadi ahli shaklee dengan yuran pendaftaran hanya RM65 sahaja. Terasa puas hati pula kerana sebelum ini memang obses dengan vitamin ni dah tu jumpa pula dengan produk shaklee yang terjamin halal dan di sahkan halal oleh Islamic Services of America (ISA) iaitu badan yang diiktiraf oleh JAKIM.

Dengan menjadi ahli dapat sikit buat bisnes promosi  dan jual produk ini dalam pada masa yang sama dapat menikmati harga ahli berbanding sebelum ini beli dengan harga jualan. itu antara kelebihannya lah, yang lain tu kalau rajin pendapatan boleh mencecah ribuan ringgit.

Lagi Kelebihan produk kesihatan keluaran Shaklee :-

* Sentiasa Selamat
Lebih daripada 80,000 ujian kualiti dijalankan setahun bagi memastikan ia berkesan dan tulen.
Tiada Paraben, Bisfenol-A, Peluntur, Perisa tiruan, Pewarna tiruan, Lemak trans dan bahan-bahan larangan.

*Sentiasa Berkesan
Lebih US$300 juta dilaburkan dalam penyelidikan dan pembangunan produk.
Bahan-bahan semulajadi yang paling halus dan tulen.
54 pingat emas Olimpik dimenangi oleh para atlit yang menggunakan produk Shaklee.

*Sentiasa Mesra Alam
Produk mesra alam yang benar-benar selamat untuk anda, keluarga, rumah juga bumi anda.
Peneraju dalam pergerakan alam sekitar dengan mengamalkan perniagaan yang mesra alam.

Selain itu, pada ketika ini produk keluaran Shaklee ini sudah mendapat tempat di hati para penggunanya, selain harganya berpatutan dan tahan lama manfaat mengamalkan vitamin keluaran Shaklee amat menakjubkan.
InsyaAllah.

PRU-13 – Barisan Nasional Continues to Lead Country

PRU-13 – Barisan Nasional Continues to Lead Country

SHAH ALAM: The 13th general election demolishes some of the public’s hope of changing the government when Barisan Nasional still holds strong as the government with securing the majority of 133 seats from the 222 total seats competed.

Although failing to receive two thirds from the majority vote with the close fight between Barisan Nasional and Pakatan Rakyat, it has ensured the nation of a more hardworking government with the trust given to Barisan Nasional to continue leading the country.

Barisan Nasional retained its seats in its previously owned states and managed to regain Kedah from the opposition winning a total of 21 seats from 36 seats. However, the people still showed their interest and faith in letting the opposition rule the three states; Selangor, Kelantan and Penang.

The three hot spots had concealed a strong position for the opposition where they manage to win over two thirds of the seats being competed in all three states. In Selangor, Pakatan Rakyat won 44 seats to 12 seats won by Barisan Nasional. Whereas, the majority of Kelantan voted for Party Islam Se-Malaysia(PAS) to retain its position with the total of 33 seats with 1 seat from Pakatan Rakyat over 45 seats being fought for . 

Penang had shown their support for Democratic Action Party with the majority vote of 19 seats, Pakatan Rakyat, 10 seats and PAS 1 seat giving it a big win of 30 seats for the opposition over the altogether 40 seats contested. It was a mere close call for the two states Terengganu and Perak where Barisan Nasional (BN) won only 17 seats to 15 in Terengganu and winning 31 seats to 28 in Perak.

Dato’ Seri Najib bin Tun Razak had announce that there would be a post mortem done on the 13th general election results in researching the reason being to the people’s choice of parties and in order to overcome weaknesses by the Barisan Nasional party. He also pondered on the strong hold of the Pakatan Rakyat over Selangor despite the support of the people in joining Barisan Nasional’s events prior the general election.

          
On the other hand, there still stood some political tension over the social media even after the results were announced questioning the fairness of the election held with various rumours being spread about without further investigations of its source. Despite the never ending accusation, people are gradually settling down to continue their normal routine and the political figures who had won the election setting to start off to work on their responsibilities for the nation